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秋天成熟的水果有哪些
苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、哈蜜爪、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、莲心、干桂圆、干荔枝、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、芒果、橄榄、白果、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚 苹果杏子槟榔子香蕉山毛榉坚果海棠果酸橙黑莓杨桃樱桃栗子板栗猕猴桃山核桃椰子金桔西洋李子砀山梨毛桃干果公爵樱桃无花果榛子鲜荔枝白果，银杏葡萄青梅哈密瓜山楂果山楂榛子水蜜桃水蜜桃金桔柠檬荔枝桂圆，龙眼枇杷柑桔芒果黑樱桃香瓜，甜瓜脐橙坚果沙枣桃子梨菠萝李子plumcot李杏pomegranate石榴pomelo柚子，文旦杨梅草莓无核小葡萄柑桔胡桃，核桃荸荠西瓜
搜一下跟瓜有关的水果名称
西瓜 甜瓜 木瓜 香瓜 黄瓜 南瓜 青瓜 菜瓜 地瓜 冬瓜 北瓜 白瓜 苦瓜 丝瓜 倭瓜 梨瓜 瓠瓜 木瓜 凉瓜 方瓜 笋瓜 番瓜 厑瓜 吊瓜 胡瓜 黑瓜 金瓜 酱瓜 节瓜 凉瓜 坐瓜 小瓜 脆瓜 嫩瓜 蜜瓜 面瓜 秋瓜 乳瓜 土瓜 糖瓜 匏瓜 葫芦瓜 佛手瓜 白兰瓜 酱包瓜 哈密瓜 黄金瓜 六月瓜 辣椒瓜 尼加拉瓜 咁各离瓜
经常上夜班吃什么食物对身体有益多一点点
①: 健康,生活,老是上夜班是不是对身体不好翱 现在的的工作不好找，在什么情况下在上夜班的时候能保养好身体?缺钙.紫外线有助于钙的吸收.长期上夜班,晒太阳的机会少了.2,诱发癌症.人体内会产生一种抗癌物质,这种物质只有在人睡眠的时候,而且没有光线的时候才能产生.特别说明,你不必紧张.诱发癌症的因素太多,这只是其中的一种.而且完全可以通过别的方法弥补.3.破坏了自身的生物钟.其实已经有科学家证实了,只要你去适应,并且采取一定的措施,长期上夜班几乎对身体没有任何影响. ②: 1.要保证有充足、高效的睡眠。尽快调整“时差”，在原来不是睡觉的时间段里睡好。白天睡觉时关好门窗，降低噪声干扰，卧室内的光线要尽量暗下来，人工营造一个黑暗的环境。睡前尽量不喝有刺激作用的饮料，如咖啡、浓茶、酒精饮品等。上床后精神放松，做一些自我放松的心理暗示。倒班或上夜班人的卧室要少用红色装饰，因为红色同样也对神经有兴奋作用
贫血的人平时吃些什么食物比较好一点
贫血症一般表现为：发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠，甚至月经失调等。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威胁。与男性相比，女性更容易患贫血症。因此，女性应更加注意日常的饮食保养，以防发生贫血。 女人补血的方法 1.最快的补血方法是什么？ 补血的另一种方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。 2.最好的补血食品是什么？ 简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有
秋天吃什么东西，可以增强抵抗力？
十种食物增强抵抗力 一、蓝莓 根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。 每天吃量为一杯的莓，是很不错的。你可以当作零食来吃，也可以放在酸奶上吃，也可以和松饼或沙拉或是思慕雪混在一起吃。 二、奶制品 奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国政府营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。(如果你无法每天都坚持，那么其他含钙元素的食物包括蔬菜，羽衣甘蓝，椰菜等你都可以去尝试，另外还有含钙元素高的豆制品，果汁和谷物等，你都可以去尝试。) 除了帮助你强健骨骼外，奶制品还可能会帮助你减肥